Prisão de ventre 

O médico Juliano Antunes fala sobre um problema de saúde que gera mal-estar em muitas pessoas: a prisão de ventre.

 

O que é a prisão de ventre? 
A prisão de ventre, também chamada de obstipação ou constipação intestinal, na verdade, é um sintoma clínico caracterizado pela necessidade de esforc?o para evacuar. Para outros, significa evacuações de fezes arredondadas e endurecidas, inabilidade de defecar quando desejado ou a defecac?a?o infrequente.

Quais são os sintomas?
De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, a presença de dois dos critérios abaixo, em um período de 12 semanas nos últimos 12 meses, caracteriza a constipação intestinal, a saber: a. menos que três movimentos intestinais (MI) por semana b. fezes endurecidas em mais que 25% dos MIs c. sensac?a?o de evacuac?a?o incompleta em mais que 25% dos MIs d. esforc?o excessivo em mais que 25% dos MIs e. necessidade de manipulac?a?o digital para facilitar a evacuac?a?o.

Quantas vezes uma pessoa precisa evacuar durante a semana?
A frequência normal das evacuações é de uma vez a cada 3 dias a 3 vezes por dia, podendo variar dentro deste intervalo.

O que pode causar a prisão de ventre?
A constipação intestinal não deve ser considerada uma doença, e sim um sintoma resultante, sobretudo, de uma alimentação deficiente em fibras e líquidos, além do estresse, do sedentarismo e do envelhecimento. Algumas doenças podem causar prisão de ventre como o diabetes, a depressão, lupus e tumores intestinais.

Prisão de ventre e “intestino preguiçoso” são a mesma coisa?
O “intestino preguiçoso” nada mais é que uma das causas mais comuns da prisão de ventre, e é chamada de constipação funcional ou trânsito colônico lento.

É verdade que a prisão de ventre é mais comum entre as mulheres? Existe alguma explicação para isso?
Estatisticamente, a prisão de ventre afeta mais as mulheres do que os homens, ainda por fatores não muito bem compreendidos. Suspeita-se de influências hormonais.

Que tipo de nutrientes devem ser incluídos diariamente na dieta para melhorar a atividade do intestino? Em que alimentos esses nutrientes são encontrados?
O tratamento se baseia no uso de fibras, sobretudo grãos, frutas frescas e vegetais folhosos em geral. A hidratação adequada também é fundamental para um bom funcionamento intestinal.

Existem outras formas de tratar a prisão de ventre? Atividades físicas fazem diferença?
Atividades físicas e atender à vontade evacuatória auxiliam tanto no tratamento, como também, na prevenção da prisão de ventre.

Os iogurtes próprios para melhorar a atividade do intestino ajudam?
Os probióticos como iogurtes e leite fermentado têm sido utilizados no tratamento da prisão de ventre com sucesso. No entanto, o consumo excessivo destes alimentos pode causar diarreia, cólicas, flatulência e distensão abdominal.

O que pode ser feito para aliviar o desconforto da prisão de ventre? O uso de laxantes é recomendável?
Pode-se lançar mão de laxativos quando tais medidas são ineficazes ou quando o ato evacuatório se torna doloroso. O uso crônico de alguns laxativos, por exemplo o agarol, é desencorajado, já que a substância pode causar câncer.